Rezept: Gyros Spieß

Mittelschwer
Fleisch
25 Minuten
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Utensilien

Gussplatte, Holzspiesse, Messer, Schneidbrett

Zubereitung

  1. Hack im ersten Schritt die Erdnüsse klein.
  2. Vermisch das Lammhackfleisch mit dem Gyrosgewürz, den Erdnüssen und dem Senf und forme zwölf Kugeln mit etwa 3 cm Durchmesser daraus. Nun grill die Hackkugeln auf einer Grillplatte 8–10 Minuten unter mehrfachem Wenden kross. Inzwischen die Zwiebel schälen, in ihre Segmente teilen und diese in zwölf mundgerechte Stücke schneiden.
  3. Für das Tsatsiki musst du die Gurke schälen, grob raspeln und in ein Sieb geben. Mit ½ TL Salz mischen und den Saft unbedingt ablaufen lassen. Schäle den Knoblauch und hacke ihn fein. Die Gurke, den Knoblauch und die übrigen Zutaten mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Nimm nun die Hackkugeln vom Grill. Steck je eine Hackkugel und ein Zwiebelstück auf einen Spieß und füll jeweils einen TL Tsatsiki in die Zwiebelmulde.

Tipp

Getränkeempfehlung: Bordeaux

Nährwerte

Energie
257,7 kcal
Fett
20,7 g
Kohlen- hydrate
5,4 g
Eiweiß
12,3 g

Schon gewusst?

Erdnüsse enthalten viel Linolsäure. Linolsäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei. *

* Diese positive Auswirkung macht sich erst bemerkbar, wenn du mindestens 10 Gramm Linolsäure pro Tag zu dir nimmst.

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