Rezept: Grape Fluffernutter
Snack
Leicht
vegetarisch
15 Minuten
Utensilien
Grillplatte bzw. Pfanne
Zubereitung
Ein Fluffernutter ist in Nordamerika ein klassisches Sandwich mit Marshmallow Full (Marshmallow Brotaufstrich im Handel erhältlich) und Erdnussbutter.
- Grill die Weintrauben auf dem Grill bei mittlerer Hitze unter mehrfachem Drehen ca. 2 Minuten. Die Trauben erst abkühlen lassen, anschließend abpflücken und halbieren.
- Toaste das Brot nach Belieben und bestreiche jeweils 4 Scheiben mit Fluff und 4 mit Erdnussbutter.
- Verteil so viele halbe Trauben auf die Fluff-Scheiben, wie du möchtest und klapp die Erdnussbutter-Scheiben darüber.
Tipp
Getränkeempfehlung: Grapefruitsaft
Nährwerte
Energie
734,3 kcal
Fett
32,5 g
Kohlen- hydrate
88 g
Eiweiß
19,4 g
Schon gewusst?
Erdnüsse enthalten die Omega-6-Fettsäure. Linolsäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. *
* Diese positive Auswirkung macht sich erst bemerkbar, wenn du mindestens 10 Gramm Linolsäure pro Tag zu dir nimmst.
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