Was steckt in einer Handvoll Erdnüsse?

Erdnüsse sind vollgepackt mit Nährstoffen. Weltweit sind sie ein wichtiges Lebensmittel in allen Ernährungsempfehlungen.

MAGNESIUM FÜR DIE NERVEN  In 100 Gramm Erdnüssen stecken 216 mg an Magnesium. Eine Handvoll Erdnüsse (≈ 30g) decken 17% des täglichen Bedarfs.
Erdnüsse sind eine Magnesiumquelle. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Also nicht vergessen – Täglich eine Handvoll Erdnüsse.

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Nährwerte verschiedener Nüsse im Vergleich

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Von der Erdnusspflanze bis in die Dose

Entdecke die verschiedenen Stationen bei der Reise der Erdnuss