Rezept: Erdnuss-Smoothie

Snack
vegetarisch
Leicht
10 Minuten
Bewerten

Utensilien

Schneidebrett, Messer, Standmixer

Zubereitung

Schritt für Schritt Anleitung

  1. Bananen schälen und halbieren. Mit Reisdrink, Erdnuss Creme, Honig, Weizenkleie und Eiswürfeln in einem Standmixer cremig mixen.
    Smoothie in hohe Gläser füllen und servieren.

Tipp

Als Topping eignen sich gehackte getrocknete Bananenscheiben und Erdnüsse.

Nährwerte

Energie
180 kcal
Eiweiß
3 g
Fett
5 g
Kohlen- hydrate
29 g

Schon gewusst?

Erdnüsse sind reich an Magnesium. Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Leistungsfähigkeit bei.

Mehr über die Nährwerte der Erdnuss