Rezept: Karotten Erdnuss Dip

Leicht
Beilage
vegan
10 Minuten
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Utensilien

Sparschäle, Messer, Schneidbretten, Schüssel

Zubereitung

  1. Zuerst musst du die Karotten grob raspeln.
     
  2. Gib nun die Karottenraspel in eine Schüssel und vermische sie mit den restlichen Zutaten.

Tipp

Getränkeempfehlung: Elsässischer Gewürztraminer

Nährwerte

Energie
491,3 kcal
Fett
37,5 g
Kohlen- hydrate
14,5 g
Eiweiß
19,6 g

Schon gewusst?

Erdnüsse enthalten viel Linolsäure. Linolsäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei. *

* Diese positive Auswirkung macht sich erst bemerkbar, wenn du mindestens 10 Gramm Linolsäure pro Tag zu dir nimmst.

Mehr über die Nährwerte der Erdnuss