Rezept: Good-morning-nut-Toast
Snack
Leicht
vegetarisch
20 Minuten
Zubereitung
- Eier, Milch und Zucker verquirlen. Toastscheiben darin wenden und in erhitzter Butter von beiden Seiten goldbraun braten.
- Erdnuss Butter vorsichtig auf den Toasts verteilen, leicht anschmelzen lassen und servieren. Nach Wunsch mit etwas Zimt bestäuben.
Nährwerte
Energie
431 kcal
Fett
28,5 g
Kohlen- hydrate
28,7 g
Eiweiß
13,1 g
Schon gewusst?
Erdnüsse enthalten die Omega-6-Fettsäure. Linolsäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. *
* Diese positive Auswirkung macht sich erst bemerkbar, wenn du mindestens 10 Gramm Linolsäure pro Tag zu dir nimmst.
Mehr über die Nährwerte der Erdnuss
