Rezept: Good-morning-nut-Toast

Snack
Leicht
vegetarisch
20 Minuten
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Zubereitung

  1. Eier, Milch und Zucker verquirlen. Toastscheiben darin wenden und in erhitzter Butter von beiden Seiten goldbraun braten.  
  2. Erdnuss Creme vorsichtig auf den Toasts verteilen, leicht anschmelzen lassen und servieren. Nach Wunsch mit etwas Zimt bestäuben.

Nährwerte

Energie
431 kcal
Fett
28,5 g
Kohlen- hydrate
28,7 g
Eiweiß
13,1 g

Schon gewusst?

Erdnüsse enthalten viel Linolsäure. Linolsäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei. *

* Diese positive Auswirkung macht sich erst bemerkbar, wenn du mindestens 10 Gramm Linolsäure pro Tag zu dir nimmst.

Mehr über die Nährwerte der Erdnuss