Rezept: Dattel-Aprikosen-Erdnuss-Kugeln
Snack
vegan
Leicht
30 Minuten
Utensilien
Pfanne, Küchenmaschine, Löffel, Schüssel
Zubereitung
Schritt für Schritt Anleitung
Leinsamen in einer Pfanne ohne Fettzugabe anrösten.
Erdnüsse, Datteln und Aprikosen nacheinander in der Küchenmaschine fein zerkleinern.
Alles zusammen in einer Schüssel mit Leinsamen und Erdnuss Butter vermischen und zu 20 kleinen Kugeln formen.
Kugeln in den Kokosraspeln wälzen und servieren.
Nährwerte
Energie
60 kcal
Eiweiß
1 g
Fett
3 g
Kohlen- hydrate
8 g
Schon gewusst?
Erdnüsse sind eine Selenquelle. Selen trägt zur Erhaltung einer normalen Haarstruktur bei.
Mehr über die Nährwerte der Erdnuss